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L’universo femminile è meraviglioso.

La donna sperimenta incredibili fasi nel suo cammino di crescita interiore che possiamo associare alle fasi delle stagioni:

La primavera rappresenta la giovinezza, la fase che dalla pubertà ci accompagna nell’adolescenza e alla maturità sessuale.

È la fase della vera rivoluzione psico-fisica; dal mondo dell’infanzia si passa attraverso cambiamenti fisici dovuti all’aumento degli ormoni sessuali, estrogeni e progesterone: inizia a manifestarsi il seno, si ha il menarca e il corpo comincia a modificarsi fino alla completa maturità sessuale.

È la fase in cui si iniziano a esplorare la vita, le relazioni e la sessualità entrando in contatto col proprio mondo emotivo: ci si scontra con la socialità, la vergogna e il pudore, si ricerca l’approvazione, e si iniziano a manifestare le caratteristiche personali.

Si mette in discussione la famiglia e ci si interroga su cosa desideriamo.

L’estate rappresenta la fase in cui entriamo in contatto con la nostra piena energia femminile: dalla giovinezza fino alla consapevolezza di essere donne.

In questa fase avremo un ciclo mensile e sbalzi umorali legati alle 4 fasi che lo caratterizzano: mestruazioni, fase follicolare, ovulazione e fase luteinica.

In questo periodo di vita molte donne decideranno di diventare madri con ulteriori cambiamenti ormonali e fisici che accompagneranno gravidanza e allattamento.

È la fase in cui si dirige il potere verso ciò che vogliamo diventi una famiglia, una carriera lavorativa o una crescita interiore. Si piantano i semi e si raccolgono i primi frutti. Sarà la fase che ci condurrà alla consapevolezza, all’accettazione, all’amore di sé, scoprendo l’importanza delle relazioni autentiche, ma non prima di esserci scontrate con emozioni dolorose. Sentiremo di essere in anticipo o in ritardo, ma quasi mai nel momento giusto. Vivremo una competizione, a volte spietata, verso noi stesse inseguendo esempi sociali irraggiungibili.

Questa fase terminerà con la premenopausa. Sarà tempo di bilanci, a volte associati a cambiamenti radicali emotivi, professionali o sociali che ci porteranno a dirigere la nostra energia in un modo più consono al nostro sentire e più rispettoso verso noi stesse: in altre parole, saremo entrate in contatto col nostro potere femminile riconoscendone il valore.

Dopo anni in cui abbiamo sacrificato il tempo per noi stesse mettendo gli altri al primo posto, ora sappiamo cosa vogliamo nel nostro futuro, e siamo pronte ad abbracciare la nostra massima espressione.

L’autunno rappresenta la fase di raccolta di ciò che abbiamo seminato e nutrito durante la primavera e l’estate, il frutto di una consapevolezza che ci ha portate a cambiare la vita, un momento di pienezza in cui alla base c’è la consapevolezza e il rispetto di noi stesse.

La maturità e la saggezza, in questa fase, saranno gli strumenti che ci consentiranno di vivere al meglio questo passaggio che ci condurrà alla fine del periodo fertile. Generalmente si intende “menopausa” il periodo che segue almeno un anno di assenza del ciclo mestruale. Così come dalla pubertà alla maturità sessuale sono necessari diversi anni, così vivremo un passaggio graduale governato da livelli oscillanti di estrogeni e progesterone.

È una fase che spaventa diverse donne, sia a livello fisico che emotivo, il momento in cui possiamo mettere in pratica tutti gli insegnamenti acquisiti finora.

L’inverno è la fase della saggezza, dell’autenticità e della forza interiore.

Raggiunta questa soglia non avremo più bisogno di nessun tipo di approvazione esterna, saremo pronte ad accudire gli altri con amore, con lo stesso amore che ora, però, sappiamo donare a noi stesse.

Gli sbalzi ormonali sono terminati e la vita ci riserva anni lieti.

Vi chiediamo di seguirci e di provare le pratiche Yoga che Vi proponiamo nelle diverse fasi della Vostra vita. (anche filmati Youtube)