La vita della donna, fin dalla nascita, è scandita da continui mutamenti psico-fisici dovuti al cambiamento dei livelli ormonali.
Gli ormoni che maggiormente regolano questa speciale ciclicità, dalla pubertà alla menopausa, sono gli estrogenici, progesterone e il testosterone. Il loro equilibrio determinerà la qualità della vita influenzandone la salute fisica, il benessere emozionale, l’intero equilibrio psico-fisico.
Gli ormoni governano la maggior parte delle funzioni dell’organismo; sono fondamentali per la regolarità del ciclo mestruale, agiscono nella fertilità e nella riproduzione.
Da essi dipendono il corretto funzionamento di: tiroide, intestino, sistema cardiocircolatorio.
Inoltre, sono responsabili della regolazione del ritmo sonno- veglia, del mantenimento della salute delle ossa, della produzione di collagene che determinerà l’elasticità dei tessuti e il buon funzionamento delle articolazioni, della produzione del colesterolo “buono” e dei trigliceridi. Infine, non si può dimenticare la loro influenza sul desiderio, l’eccitazione, gli stati d’animo e quindi l’umore.
Dal periodo che va dal menarca (la prima mestruazione) alla menopausa,la donna vive una ciclicità mensile scandita da cambiamenti fisici e umorali.
Alcune donne sperimenteranno anche la gestazione, il parto e l’allattamento, prima della premenopausa e della menopausa, che spesso porteranno con sé vulnerabilità, disturbi dell’umore e modificazioni fisiche.
È quindi importante conoscersi, amarsi e condurre uno stile di vita sano per vivere al meglio ogni fase della vita.