Workshop

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Abbiamo pensato un percorso di 3 giornate per prenderci cura di noi stesse con delicatezza e gentilezza.

Sentiamo spesso di non essere centrate. Ci sentiamo volte volte senza energia. Ci sembra di non essere più in armonia con il nostro corpo, con la nostra mente, a volte ci sentiamo in balia delle nostre emozioni.

Vorremmo sprigionare energia da ogni poro della nostra pelle e invece non siamo contente di noi.

Qualcosa ci blocca, mentalmente ed emotivamente, anche nei nostri più coraggiosi propositi.

Si fa fatica ad accettare i propri limiti. Vorremmo rimboccarci le maniche, ma non sappiano da dove iniziare, da dove partire.

Da sole ci sembra ci dover scalare una montagna e abbiamo paura di non farcela.

Ecco che allora Abbiamo pensato di proporvi un Cammino insieme: qualcuno che cammina a fianco a noi, che può esserci d’aiuto ad leggere noi stesse: i nostri blocchi, le nostre aspirazioni, i nostri bisogni e poterci sentire appagate e di nuovo carche di energia, per affrontare la vita quotidiana con sorriso e coraggio.

Abbiamo pensato a tre giornate in cui dedicarci del tempo, per conoscerci più profondamente, senza veli e con un aiuto per essere capaci di osservare i nostri limiti, senza cadere nella paura e nella rinuncia ad affrontare le difficoltà che potremmo vedere davanti a noi.

Lo faremo con gentilezza e delicatezza, affrontando i sette piani della consapevolezza.

Utilizzeremo aromi, profumi di olii essenziali per sbloccare le nostre energie in modo sensoriale, ricercando armonia piena tra i nostri pensieri e le nostre emozioni. Con l’aiuto prezioso di Velia, aroma coach accreditata I.A.O.T.H – associazione Internazionale dei Terapisti

Utilizzeremo suoni armonici, attraverso vari strumenti quali campane tibetane, campane di cristallo, gong, vari strumenti sonori. Ci verranno in supporto, per armonizzare le onde dei nostri pensieri e i nostri fluidi corporei, sperimentando il Bagno sonoro. Ci aiuterà Rosalba Musicologa olistica certificata CSEN.

Ci affideremo a delle dolci pratiche Yoga di posture, respiro, concentrazione e canto armonico (mantra) per agire sul nostro corpo, portando benessere fisico ma anche mentale ed emotivo. Ci sarà di aiuto l’esperienza pluriennale di Elisabetta, insegnate yoga con + di 500 ore di formazione, certificazione YANI e CSEN, con Master in Yoga Terapia e operatore ayurvedico oltre che istruttore posturale.

Utilizzeremo la grande conoscenza dell’antica disciplina Yogica per affrontare i vari nodi della nostra vita percorrendo un cammino che tocca tutti i livelli di consapevolezza.

• Nella prima giornata affronteremo le peculiarità del 1° e 2° Chakra.
• Nella seconda giornata le peculiarità del 3° e 4° Chakra
• Nella terza e conclusiva giornata le peculiarità del 5° e 6°-7° Chakra.

Il luogo delle nostre giornata sarà il centro yoga “Om Shanti Yoga home a.s.d. ” a Solbiate Arno, in provincia di Varese.

Luogo molto accessibile perché si raggiunge in 5 minuti dall’uscita dell’autostrada Milano -Varese.

Un luogo silenzioso al margine del contesto cittadino.

Abbiamo a disposizione un parcheggio e un giardino nel quale poter passeggiare, se sarà bel tempo.

Il centro mette a disposizione, tappetini, cuscini, coperte e ogni confort per la pratica yoga e il trascorrere dell’intera giornata.

Ci sarà possibilità di servirsi di tisane, the e caffè a piacere.

La pausa pranzo avverrà presso il centro yoga: ognuno porterà il suo cibo che potrà essere scaldato nel microonde se necessario.

Nel pomeriggio degusteremo thè e tisane accompagnate da pasticcini mentre andremo a concludere con la condivisione della giornata.

Vi invitiamo ad iscrivervi , per riservarvi il posto per questo cammino che affronteremo insieme.

La quota di partecipazione ammonta a € 50,00, per ogni singola giornata.

Si verserà € 20,00 al momento dell’iscrizione, mentre il saldo il giorno dell’evento.